אימון מוחי במיינדפולנס
הפחתת מתחים על פי גישת MBSR
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה

אימון מוחי במיינדפולנס
הפחתת מתחים על פי גישת MBSR
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה
מה זה מיינדפולנס?
טכניקות מיקוד והתבוננות שמסייעים בהרגעת הגוף, השקטת התודעה, חיזוק היציבות הנפשית ושיפור ההתמודדות עם מה שהחיים מביאים.
למי מיינדפולנס מיועד?
כשאנחנו על "טייס אוטומטי", אנו מגיבים אוטומטית ומתוך הרגל. חיים שיש בהם אוטומטיות רבה עלולים להוביל לתגובות מזיקות, מחשבות טורדניות, פגיעה בקשרים בין-אישיים, ואפילו חרדה ודיכאון. ללא קשיבות, אנחנו עלולים להחמיץ רגעים יקרים, להתייחס אל מה שסביבנו בשיעמום, רוגז, או פשוט כמובן מאליו.
איך מיינדפולנס תורם
פיתוח של קשיבות יכול לסייע לנו להיות רגועים יותר, מאושרים יותר, ומחוברים יותר לעצמנו ולאחרים. המחקר המדעי מראה שיש לכך גם השלכות בריאותיות ונפשיות משמעותיות.
בואו נדבר על זה
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה
הצטרפו לאחד מהקורסים שלנו במיינדפולנס
בקורסים נלמד לפתח ולטפח קשיבות (mindfulness) בחיי היומיום ובמדיטציה.
הקורסים שלנו
אימון מוחי במיינדפולנס
מפגשי סדנאות המיינדפולנס
מספרים עלינו:
ממליצה כמשלים לטיפול או כטיפול נפרד בפני עצמו.
טיפול בילדים ובמתבגרים - מידע ומאמרים

פגיעה עצמית
חיתוך ופגיעה עצמית (המאמר תורגם בלשון נקבה אך מתייחס לשני המינים) האם את רוצה להפסיק לפגוע בעצמך? למדי על פגיעה עצמית וכיצד ניתן להרגיש טוב

התערבויות פסיכו-סוציאליות ותפקוד מערכת החיסון – סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים
התערבויות פסיכו-סוציאליות ותפקוד מערכת החיסון סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ממחקר חדש עולה כי התערבויות פסיכו-סוציאליות, בפרט טיפול קוגניטיבי – התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy)

הסימפטום כתרופה: טיפול בבעיות חרדה בגישה התנהגותית-פרדוקסלית
עפרה מירון-ליכטר חולשתה של הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית טמון בכוחה העיקרי; השימוש בשיטות מוכחות מחקרית המוגשות למטופל בדרך ישירה, שוויונית ומובנת. אל מול הסבל האנושי סח המטפל

טיפול בילדים ובמתבגרים - רק על ידי מומחים!
מרכז CBT- קליניקת מומחים הינו מרכז רב תחומי המתמחה בטיפול, אבחון והדרכה.
השירותים במרכז מיועדים עבור ילדים, מתבגרים ומבוגרים, וכן עבור הורים, זוגות, משפחות, צוותים מקצועיים ועוד.
המרכז נמצא בניהולם של שני כהן, פסיכותרפיסטית מומחית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, מרצה ומדריכה ובניהולו של ד"ר איתי אדרס, פסיכולוג קליני מומחה, מטפל קוגניטיבי התנהגותי ומדריך.
"מרכז CBT – קליניקת מומחים" הוקם מתוך הרצון לאגד תחת קורת גג אחת מגוון אנשי מקצוע מומחים בתחומם אשר יתנו מענה רגיש ומותאם לקשת רחבה של קשיים וצרכים רגשיים. לנגד עינינו עומד הרצון להוות מקום מרכזי ותומך המספק טיפולים פסיכולוגיים קוגניטיביים התנהגותיים הנחשבים יעילים ביותר. המרכז דוגל בהתאמת תכנית טיפולים אישית ומובנית עבור כל מטופל בהתאם לצרכיו ורצונותיו.
צוות המרכז ישמח לסייע לכם בכל שאלה או בעיה.
לפרטים על קורסים במיינדפולנס
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי