אימון מוחי במיינדפולנס
הפחתת מתחים על פי גישת MBSR
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה
אימון מוחי במיינדפולנס
הפחתת מתחים על פי גישת MBSR
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה
מה זה מיינדפולנס?
טכניקות מיקוד והתבוננות שמסייעים בהרגעת הגוף, השקטת התודעה, חיזוק היציבות הנפשית ושיפור ההתמודדות עם מה שהחיים מביאים.
למי מיינדפולנס מיועד?
כשאנחנו על "טייס אוטומטי", אנו מגיבים אוטומטית ומתוך הרגל. חיים שיש בהם אוטומטיות רבה עלולים להוביל לתגובות מזיקות, מחשבות טורדניות, פגיעה בקשרים בין-אישיים, ואפילו חרדה ודיכאון. ללא קשיבות, אנחנו עלולים להחמיץ רגעים יקרים, להתייחס אל מה שסביבנו בשיעמום, רוגז, או פשוט כמובן מאליו.
איך מיינדפולנס תורם
פיתוח של קשיבות יכול לסייע לנו להיות רגועים יותר, מאושרים יותר, ומחוברים יותר לעצמנו ולאחרים. המחקר המדעי מראה שיש לכך גם השלכות בריאותיות ונפשיות משמעותיות.
בואו נדבר על זה
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי
בואו נדבר על זה
הצטרפו לאחד מהקורסים שלנו במיינדפולנס
בקורסים נלמד לפתח ולטפח קשיבות (mindfulness) בחיי היומיום ובמדיטציה.
הקורסים שלנו
מספרים עלינו:
ממליצה כמשלים לטיפול או כטיפול נפרד בפני עצמו.
טיפול בילדים ובמתבגרים - מידע ומאמרים
ההפרעות הנפשיות שנעשו נפוצות יותר בתקופת הקורונה
ההפרעות הנפשיות שנעשו נפוצות יותר בתקופת הקורונה פורסם במאקו בריאות, מאת שלי כהן מגפת הקורונה פרצה במהירות ושינתה את החיים של כולנו מן הקצה אל
פגיעה עצמית
חיתוך ופגיעה עצמית (המאמר תורגם בלשון נקבה אך מתייחס לשני המינים) האם את רוצה להפסיק לפגוע בעצמך? למדי על פגיעה עצמית וכיצד ניתן להרגיש טוב
כיצד להתמודד עם תקופת הקורונה הנוכחית?
כיצד להתמודד עם תקופת הקורונה הנוכחית? כולם מזהירים מהתגובות הנפשיות וההתנהגותיות של הקהל, אבל השאלה מאיפה נובעת הציפיה הזו והאם יש מה לעשות ברמה
טיפול בילדים ובמתבגרים - רק על ידי מומחים!
מרכז CBT- קליניקת מומחים הינו מרכז רב תחומי המתמחה בטיפול, אבחון והדרכה.
השירותים במרכז מיועדים עבור ילדים, מתבגרים ומבוגרים, וכן עבור הורים, זוגות, משפחות, צוותים מקצועיים ועוד.
המרכז נמצא בניהולם של שני כהן, פסיכותרפיסטית מומחית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, מרצה ומדריכה ובניהולו של ד"ר איתי אדרס, פסיכולוג קליני מומחה, מטפל קוגניטיבי התנהגותי ומדריך.
"מרכז CBT – קליניקת מומחים" הוקם מתוך הרצון לאגד תחת קורת גג אחת מגוון אנשי מקצוע מומחים בתחומם אשר יתנו מענה רגיש ומותאם לקשת רחבה של קשיים וצרכים רגשיים. לנגד עינינו עומד הרצון להוות מקום מרכזי ותומך המספק טיפולים פסיכולוגיים קוגניטיביים התנהגותיים הנחשבים יעילים ביותר. המרכז דוגל בהתאמת תכנית טיפולים אישית ומובנית עבור כל מטופל בהתאם לצרכיו ורצונותיו.
צוות המרכז ישמח לסייע לכם בכל שאלה או בעיה.
לפרטים על קורסים במיינדפולנס
חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי